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Aprender a controlar el estrés puede mejorar la condicion mental y fisica. Identifique los factores de estrés en el trabajo. Discuta como controlar o eliminar esos factores. Invite a un especialista a hablar sobre salud mental o como manejar el estres o tension.

Primeras señales de alerta del estrés - Problemás relacionados a:

• Temperamento cambiante
• Dejar a un lado las responsabilidades
• Problemás para dormir
• Poco control emocional
• Signos severos de dependencia y sin ayuda
• Fatiga crónica y susceptible a enfermedades
• Cambio marcado en apetito y deseo sexual

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